هفت ابزار برای زندگی
مفید باشید (۲۰۲۳) یک سفر الهام‌بخش در زندگی و اصولی‌ست که آرنولد شوارتزنگر را به قله‌هایی بی‌نظیری سوق داده‌ست. دربرگیرنده خردمندی و ابزارهایی‌ست که او از دوران جوانی برای فراتر رفتن از محدودیت‌های آغاز فروتنانه‌اش ایجاد کرد. و بر قدرت بینش روشن، انعطاف‌پذیری و تعهد استوار به مفید بودن تأکید می‌کند. از طریق ترکیبی از حکایت‌های شخصی و توصیه‌های عملی، دیگران را تشویق می‌کند تا مسیرهای خودش را بسازند. توانایی ذاتی هر فرد برای شکل‌دهی به سرنوشت‌ش و ایجاد تأثیر معنادار را برجسته می‌کند.
آرنولد شوارتزنگر، که به عنوان یکی از بزرگترین بدن‌سازان تاریخ شناخته می‌شود، هم‌چنین یک بازیگر موفق با ایفای نقش در فرنچایزهای پرفروشی مانند ترمیناتورست. حرفه سیاسی او در دو دوره به عنوان فرماندار کالیفرنیا به اوج رسید. و آثار ادبی او شامل پرفروش‌ترین کتاب یادآوری کل و دایره‌المعارف جدید بدن‌سازی مدرن‌ست. مفید باشید
این کتاب چه‌چیزی برای من دارد؟ هفت ابزار کاربردی از زندگی آرنولد شوارتزنگر را برای زندگی هدفمند و مثبت کشف کنید.
آرنولد شوارتزنگر مردی که نیاز به معرفی کمی دارد. داستان او گواهی بر انعطاف‌پذیری و قدرت مثبت بودن‌ست. او در مواجهه با یک سری شکست، زندگی خودش را در مشاغل مختلف بازسازی کرد. در نهایت هدف‌ش را در گسترش مثبت‌اندیشی یافت.
در طول زندگی‌اش، او به شدت از منفی‌کاری فراگیر که برای سودجویی در جامعه استفاده می‌شود آگاه شد. و تصمیم گرفت با استفاده از خردمندی که از تجربیات‌ش در بدن‌سازی، بازیگری و سیاست به‌دست آورده بود، با آن مقابله کند. او با توجه به توصیه‌های همیشگی پدرش مبنی بر «مفید بودن»، طرحی برای خوشبختی تدوین کرد. که به هفت ابزار عملی تخلیص شده بود تا دیگران را در ساختن یک زندگی معنادار راهنمایی کند.
در این خلاصه‌کتاب، شما درباره سفر قابل توجه او و چالش‌هایی یاد خواهید گرفت که او بر آن غلبه کرد. مهم‌تر از همه، شما هفت ابزار دگرگون‌کننده‌ای را یاد خواهید گرفت که او ایجاد کرده‌ست، که هر کدام به عنوان پله‌ای به سوی زندگی پر از هدف، مثبت بودن و تحقق عمل می‌کنند. مفید باشید
همه‌چیز با یک چشم‌انداز روشن شروع می‌شود
آرنولد شوارتزنگر سفر بسیار خوبی داشته‌ست. او زندگی را در یک روستای کوچک اتریشی آغاز کرد. و در نهایت به شهرت جهانی رسید. همه اینها گواهی بر قدرت دگرگون‌کننده اولین ابزارش برای زندگی‌ست: داشتن چشم‌انداز روشن. داستان او، سرشار از جاه‌طلبی و انعطاف‌پذیری، نشان می‌دهد که یک چشم‌انداز تعریف‌شده می‌تواند با احساس مسیر از دست رفته، ناراحتی و بی‌ارزشی مبارزه کند. و در عوض حس هدف، معنا و جهت‌گیری را القاء کند. مفید باشید
او که در میان سادگی زندگی روستایی بزرگ می‌شود، برای الهام گرفتن از فرهنگ پاپ پر جنب‌وجوش آمریکایی نگاه می‌کند. تصاویری که بذر رویای او برای مهاجرت به ایالات متحده را کاشت. اشتیاق او به بدن‌سازی، که با تصاویر مجلات قهرمانانی مانند رگ پارک تقویت شده بود، چشم‌اندازش را بیشتر روشن کرد: او دنیای بدن‌سازی را فتح می‌کرد تا رویای آمریکایی خودش را به واقعیت تبدیل کند.
چشم‌انداز روشن
توصیه او برای پرورش چشم‌انداز روشن هم عملی و هم عمیق‌ست. با یک رویای گسترده شروع کنید و به جزئیات آن توجه کنید. علایق دوران کودکی شما نقطه مرجع خوبی هستند. ایجاد فضای ذهنی برای الهام گرفتن نیز مهم‌ست. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، مطالعه، و سرگرمی‌ها، پایه‌ای عالی برای چشم‌انداز روشن شما فراهم می‌کنند. تجسم، شیوه‌ای که توسط ورزشکاران در سراسر جهان به کار می‌رود، ابزاری حیاتی در این فرایندست که به حفظ تمرکز و وضوح کمک می‌کند. مفید باشید
خودآگاهی نیز در فلسفه‌ش نقش اساسی دارد. او از افراد می‌خواهد که به طور منظم در مورد انتخاب‌های خودشان بیاندیشند. و اطمینان حاصل کنند که آنها با مسیر مورد نظرشان همسو می‌شوند. او پیشنهاد می‌کند که این رشته چیزی‌ست که موفق را از ناموفق جدا می‌کند.
اکنون که چشم‌اندازتان را مشخص کرده‌اید، وقت آن‌ست که تعیین کنید چقدر باید بزرگ باشد. هشدار اسپویلر: آسمان حد دارد.
افق دید خودتان را گسترش دهید و هرگز کوچک نیاندیشید
در ۱۹۸۷، آرنولد شوارتزنگر قبلاً در فیلم‌های اکشن با تعداد ۲۸۳ دشمن روی پرده، نام خودش را به دست آورده بود. با این حال، آرزوهای او به همین جا ختم نشد. هدف او فراتر رفتن از قالب قهرمان اکشن و تبدیل شدن به یک مرد برجسته و پردرآمدترین بازیگر هالیوود بود. این نمونه ابزار بعدی او برای زندگی‌ست: هرگز کوچک نیاندیشید. مفید باشید
او که از شک و تردید ناامید نشده بود، با فیلم دوقلوها و همکاری با کارگردان ایوان ریتمن، وارد کمدی شد. علی‌رغم خطر، آنها کارمزدهای خود را برای سهمی از سود به تعویق انداختند و کاملاً به چشم‌اندازشان متعهد بودند. این حرکت جسورانه نتیجه داد و منجر به یک موفقیت بزرگ شد. این نوع اندیشه بر اهمیت تعهد کامل به چشم‌انداز بزرگ شما تأکید می‌کند. و با رویکرد دقیق کارگردان جیمز کامرون به تایتانیک، جایی که او یک ماکت تقریباً تمام‌مقیاس از کشتی را برای اطمینان از اصالت ساخت، تشابه می‌دهد. مفید باشید
همه درون
پذیرش ذهنیت «همه درون» بسیار مهم‌ست. قانع شدن به حد متوسط یا نیمه کاره فقط ظرفیت شما را محدود می‌کند. ستاره‌ها را هدف بگیرید. به این ترتیب، حتی اگر کوتاهی کنید، باز هم به عظمت دست خواهید یافت. مخالفان ناگزیر ظاهر می‌شوند و جاه‌طلبی‌های شما را مورد تردید قرار می‌دهند. به جای تسلیم شدن در برابر منفی‌بافی آنها، از آن به عنوان سوخت برای پیشبردتان استفاده کنید. و ثابت کنید که ناممکن‌ها در واقع دست‌یافتنی هستند.
انتقال او از ستاره اکشن به بازیگر کمدی با شک و تردید مواجه شد، اما او در این چالش پیشرفت و از شک به عنوان منبع انگیزه استفاده کرد. درسی که در اینجا وجود دارد این‌ست که تمرکزی منحصربه‌فرد بر روی چشم‌اندازتان داشته باشید و هر طرح ب را به عنوان امتیازی برای شکست کنار بگذارید. با تعهد کامل و بزرگ اندیشیدن در هر تلاشی – از بدن‌سازی و بازیگری گرفته تا سیاست و بشردوستی – به خودتان اجازه می‌دهید بدون محدودیت رویاپردازی کنید. مفید باشید
همانطورکه این چشم‌اندازهای بزرگ را تعقیب می‌کنید، بدانید که سفرتان قدرت الهام بخشیدن به دیگران و ایجاد مسیرهای جدید را دارد. رویاهای شما فراتر از دستاوردهای شخصی شماست. آنها تسریع‌کننده‌ای برای تغییر و نوآوری هستند.
اما، همانطورکه در بخش بعدی خواهید دید، این لزوماً آسان نیست. مفید باشید
با تعقیب بی‌وقفه در چشم‌اندازتان شیرجه بزنید
با یک چشم‌انداز روشن و تعهد تزلزل‌ناپذیر به بزرگ‌اندیشی، اکنون زمان آن فرا رسیده‌ست که از خود دور شوید. موفقیت، در هیچ حوزه‌ای، هرگز به دست نمی‌آید. از طریق تلاش و فداکاری بی‌وقفه به دست می‌آید. برای دستیابی به چیزی واقعاً ارزشمند، هیچ میانبر یا مسیر آسانی وجود ندارد. آرنولد شوارتزنگر این اخلاق را مجسم و تأکید می‌کند که سخت‌کوشی ارز جهانی موفقیت‌ست.
ایجاد قدرت و تسلط مستلزم ثبات و توجه به جزئیات‌ست. درست همانطورکه انجام تکرارها در باشگاه پایه محکمی ایجاد می‌کند، با پشتکار و سخت‌کوشی کیفیت تلاش خودتان را در هر زمینه‌ای تضمین می‌کند که برای انجام هر زمان که مهم‌ست آماده باشید. درد و ناراحتی ناشی از کار سخت را در آغوش بگیرید. آنها سیگنال‌های رشد و پیشرفت هستند. مفید باشید
تعهد واقعی با اتمام کاری که شروع کرده‌اید نشان داده می‌شود. فقط تصور نکنید که دیگران وظایف را تکمیل می‌کنند. مسئولیت را بر عهده بگیرید و تمام تلاش را تا پایان ببینید. این سطح از دقت به این معنی‌ست که هیچ چیز به شانس واگذار نمی‌شود. مثال او را هنگام برخورد با آتش‌سوزی‌های کالیفرنیا در نظر بگیرید. او فعالانه پیگیری کرد تا اطمینان حاصل شود که پاسخ و پشتیبانی مؤثری در زمین وجود دارد.
زمان
زمان یک کالای گران‌بهاست، با این حال همه ما ۲۴ ساعت یکسان در روز داریم. نکته کلیدی این نیست که زمان پیدا کنید، بلکه وقت بگذارید برای چیزهایی که واقعاً مهم هستند. شکستن چشم‌اندازهای بزرگ‌تان به گام‌های روزانه و تدریجی، اهداف عالی را به اقدامات قابل مدیریت تبدیل می‌کند. خودش، علی‌رغم تعهدات فراوان، زمانی برای تمرین پنج ساعت در روز پیدا کرد. ثابت کرد که هرجا اراده وجود دارد، راهی وجود دارد. مفید باشید
این ذهنیت را بپذیرید که هیچ میان‌بری وجود ندارد. از همه سبقت بگیرید، در هر تلاشی بر کیفیت تمرکز کنید. و مطمئن شوید که به تمام تعهدات خود عمل می‌کنید. هر روز زمانی را به کار در جهت چشم‌اندازتان اختصاص دهید. مهم نیست این قدم چقدر کوچک به نظر می‌رسد. با این رویکرد، شکست یک گزینه نیست. مفید باشید
همانطورکه یک اخلاق کاری را در خودتان پرورش می‌دهید که برای هیچ کدام بی‌اهمیت نیست، برای ابزار بعدی آماده شوید، که به نحوه ارائه‌تان مربوط می‌شود.
بر هنر مهم متقاعدسازی مسلط شوید
در اوایل دهه ۱۹۷۰، آرنولد شوارتزنگر، تازه متولدشده از اتریش، با اشتیاق به بدن‌سازی وارد ایالات متحده شد. ورزشی که سپس به یک خرده فرهنگ کوچک تنزل یافت. و جریان اصلی آن را با شک و تردید دید. او فراتر از این محدودیت‌ها را دید. او به ظرفیت‌های بکر این ورزش پی برد و خودش را متعهد به ترویج بی‌وقفه آن کرد. مفید باشید
او که مصمم بود روایت را تغییر دهد، یک تبلیغ‌نویس استخدام کرد، در تلویزیون ظاهر شد، سمینارهایی برگزار کرد و از نزدیک با روزنامه‌نگاران همکاری کرد تا بدن‌سازی را در یک نور مثبت قرار دهد. او خود را وقف زدودن باورهای غلط رایج، بیان شایستگی‌های این ورزش و ایجاد آن به عنوان یک رشته ورزشی واقعی کرد. تلاش‌های او بیهوده نبود. در پایان دهه، وزنه‌برداری به یکی از اصلی‌ترین برنامه‌های تناسب اندام تبدیل شده بود. و ورزشکاران در همه رشته‌ها آن را در تمرینات خودشان گنجانده بودند.
آینده‌نگری
سفرش منعکس‌کننده آینده‌نگری جو ویدرست که آینده‌ای را تصور می‌کرد که در آن بدن‌سازی به طور گسترده‌ای مورد استقبال قرار گرفت. استراتژی ویدر شامل اغراق در محبوبیت این ورزش برای ایجاد انگیزه و الهام‌بخشی به تغییر بود. او، با اعتقاد تزلزل‌ناپذیرش به ظرفیت بدن‌سازی، به تسریع‌کننده‌ای تبدیل شد که چشم‌انداز جاه‌طلبانه ویدر را به واقعیت تبدیل کرد.
داستان‌ش گواهی بر قدرت تبلیغ پرشور و جاه‌طلبی بی‌امان‌ست. این جوهر چهارمین ابزار اوست: بفروش، بفروش، بفروش. قهرمان چشم‌اندازهای خودتان باشید، فعالانه آنها را تبلیغ کنید و دیگران را در مورد شایستگی‌های آنها آموزش دهید. او بر اهمیت کنترل روایت قبل از اینکه دیگران فرصت تعریف آن را برای شما پیدا کنند، تاکید می‌کند. با صحبت کردن و اجرای گام‌های مشخص به سمت اهداف‌تان، می‌توانید حتی بلندپروازانه‌ترین تصورات را به واقعیت تبدیل کنید. مفید باشید
هرچه بیشتر به فلسفه آرنولد نگاه کنید، واضح‌تر می‌شوید که موفقیت فقط به داشتن چشم‌انداز نیست. این در مورد فروش آن چشم‌انداز به جهان‌ست. در بخش بعدی، یاد خواهید گرفت که چگونه به طور موثر دنده‌ها را تغییر دهید. با تطبیق و تکامل رویاهای‌تان را به دستاوردها تبدیل کنید.
یاد بگیرید که حرکت کنید و تغییرات را در آغوش بگیرید
در بحبوحه همه‌گیری کرونا در مارس ۲۰۲۰، آرنولد شوارتزنگر خودش را از کمبود چشمگیر ماسک و دستگاه تنفس مصنوعی در بیمارستان‌ها ناامید دید. او به جای تسلیم شدن در برابر شکایت، از شعارهای خودش پیروی کرد تا دنده‌ها را عوض کند و چیزهای مثبت را بیابد. و خستگی‌ناپذیر برای تهیه و توزیع تجهیزات محافظت شخصی بین افراد نیازمند کار می‌کرد. این ابزار تغییر دنده در مورد تبدیل ناامیدی به عمل و تبدیل موانع به فرصت‌هایی برای پیشرفت‌ست. مفید باشید
آرنولد شما را تشویق می‌کند که وقت گران‌بها را با شکایت تلف نکنید. در عوض، چشم‌اندازتان را به سمت مثبت سوق دهید. ناملایمات را مدیریت کنید. و شکست‌ها را به عنوان پله‌های موفقیت در نظر بگیرید. او از سختی‌های خودش نشأت می‌گیرد که در اتریش بزرگ می‌شود، جایی‌که منفی‌گرایی به انگیزه تبدیل شد و اصل عشق ورزیدن یا عشق به سرنوشت‌تان عمیقاً ریشه دوانده بود.
بهبودی پس از یک عمل جراحی پیچیده قلب باز چالش دیگری برای آرنولد شد. او به طور مستقیم با آن مقابله نمود، با دقت پیشرفت خودش را دنبال نمود و به سرعت به برنامه برگشت. این همان چیزی‌ست که چارچوب‌بندی مجدد موقعیت‌های بد را دنبال می‌کند. نگاه کردن به آنها نه به‌عنوان شکست، بلکه به‌عنوان چالش‌هایی که باید بر آن غلبه کرد. مفید باشید
شکست
به گفته آرنولد، شکست پایان نیست، بلکه بخش عادی از سفرست. این معلم ارزشمندی‌ست که درس‌هایی ارائه می‌دهد که موفقیت نمی‌تواند. کلید پذیرش شکست، تکامل و بازگشت قوی‌ترست. زندگی مانند مجموعه‌ای از تلاش‌های وزنه‌برداری‌ست. هر بار برای بهترین‌های شخصی تلاش کنید، از شکست‌ها درس بگیرید و در چالش‌ها برای رسیدن به عظمت پافشاری کنید. مفید باشید
چه می‌شود اگر چشم‌اندازتان با مقاومت و توبیخ در مورد «همیشه چگونه انجام می‌شده؟» مواجه شود؟ آرنولد به شما می‌گوید که قوانین را زیر پا بگذارید. و ریسک‌های حساب‌شده را بپذیرید. به هر حال ریسک یک امر ادراکی و به اهمیت چشم‌انداز نسبی‌ست. مفید باشید
با پذیرش ذهنیت مثبت، درس گرفتن از شکست‌ها و جرات ریسک کردن، می‌توانید مطمئن شوید که مفید و انعطاف‌پذیر باقی می‌مانید. و آماده مقابله با هر چیزی که زندگی به شما می‌اندازد. و همانطورکه در هنر تعویض دنده تسلط دارید، آماده شوید تا ذهن خود را باز کنید و گوش دهید. مفید باشید
قدرت را از طریق کسب دانش بالا ببرید
سال‌های شکل‌گیری آرنولد شوارتزنگر به طور قابل توجهی تحت تأثیر فردی گرستل، مردی از دوره رنسانس با علایق مختلف و شخصیت پدری پسران محلی در شهر گراتس اتریش بود. فردی که با تظاهر به کاتولیک بودن از خطرات جنگ جهانی دوم جان سالم به در برد. و بعداً به مقاومت پیوست، به گراتس بازگشت تا تجارتی ایجاد کند و به سیاست بپردازد. برنامه‌های آموزشی فراگیر او در دهه ۱۹۶۰ باعث ایجاد حس اجتماعی در بین پسران شد و آرنولد یک شرکت‌کننده فعال بود. مفید باشید
فردی به خاطر ذهن باز و بینش خود متمایز بود و زمانی که دیگران، از جمله پدر خود آرنولد، آنها را کنار گذاشتند، ظرفیت رویاهای بدن‌سازی آرنولد را تشخیص داد. تجارب دوران جنگ او احتمالاً به توانایی‌ش در پذیرش شادی و امکان در تلاش‌های جدید با افزایش سن کمک کرده‌ست. او بر اهمیت پرورش ذهن و بدن، تشویق کنجکاوی و تشنگی برای دانش تأکید کرد. مفید باشید
ابرقدرت
آرنولد این آموزه‌ها را جذب و کنجکاوی ایجاد کرد که از آن به‌عنوان ابرقدرت خودش یاد می‌کند. با انجام این کار، او فرصت‌ها و روابط با افراد برجسته در زمینه‌های مختلف را جذب کرد. او ارزش گوش دادن صبورانه و متواضعانه را آموخت. و درک کرد که دانش قدرت‌ست و باید به طور فعال از آن استفاده کرد تا از محو شدن آن جلوگیری شود. مفید باشید
این فلسفه زمانی‌که به آرنولد فرصتی برای بازی در ترمیناتور داده شد، بسیار مهم بود، نقشی برخلاف آنچه که او برای خودش تصور می‌کرد. آرنولد با حفظ ذهنی باز، پرسیدن سؤالات و گوش دادن به دیدگاه کارگردان جیمز کامرون، تصمیمی تعیین‌کننده برای حرفه‌ای گرفت که بر اهمیت پذیرا بودن و به کار بردن دانش انباشته‌شده تاکید کرد. مفید باشید
سفر آرنولد در هالیوود متوقف نشد. به عنوان رئیس شورای رئیس جمهور در زمینه تناسب اندام، ورزش و تغذیه، او در تمام ۵۰ ایالت سفر کرد. او دانش را جذب و از آن برای گسترش برنامه‌های جوانان در سراسر کشور استفاده کرد. و به مسائل نادیده گرفته شده در جوامع درون شهری پرداخت. همه اینها ناشی از داشتن ذهنی باز و پذیرا بودن اطلاعات جدیدست. مفید باشید
در بخش آخر، با هفتمین و آخرین ابزار آرنولد برای موفقیت آشنا خواهید شد، که همه چیز در مورد عبور از مرزهای خودست. مفید باشید
با نگاه به فراتر از خودتان، نوع‌دوستی را کشف کنید
عناوین زیادی وجود دارد که می‌توانید برای توصیف آرنولد شوارتزنگر استفاده کنید: بدن‌ساز، بازیگر، سیاست‌مدار. با این حال، او به شدت یک برچسب خاص را رد می کند: «انسان خودساخته». آرنولد موفقیت خارق‌العاده‌اش را به بسیاری از افرادی که از او حمایت کردند، از خانواده و مربیانش گرفته تا سرزمین فرصت‌ها، نسبت می‌دهد. برای او، پیروزی هرگز یک سفر انفرادی نیست. از کمک‌های بسیاری می‌آید.
آرنولد مشتاقانه از قدرت و ضرورت بازپرداخت دفاع می‌کند، و توضیح می‌دهد که چگونه نه تنها زندگی گیرندگان را دگرگون می‌کند، بلکه شادی و رضایت عمیقی را برای هدیه‌دهنده به ارمغان می‌آورد. پژوهش‌های علمی نشان داده‌ست که اعمال سخاوتمندانه اکسی توسین را آزاد می‌کند. ماده‌ای شیمیایی که باعث ایجاد احساس شادی و ارتباط می‌شود. آرنولد ما را تشویق می‌کند که در تعاملات روزانه‌مان هوشیار و دلسوز باشیم. دست یاری را به سوی نیازمندان دراز کنیم. و بدانیم که حتی ساده‌ترین اعمال مهربانانه نیز می‌توانند تأثیری ماندگار بر جای بگذارند. مفید باشید
نوع‌دوستی
محبتی را که دریافت کرده‌اید بازپرداخت کنید. و از مهارت‌ها و زمان‌تان در خدمت به دیگران استفاده و در ارتقای اطرافیان‌تان رضایت عمیقی پیدا کنید. خود آرنولد زمان زیادی را صرف طرح‌های آموزشی جوانان، المپیک ویژه و برنامه‌های تناسب اندام ملی کرد. او بارها و بارها نشان داده‌ست که چگونه بازپرداخت یک حلقه بازخورد مثبت ایجاد می‌کند. و حرکتی برای تغییرات گسترده‌تر و وسیع‌تر ایجاد می‌کند. مفید
این ابزار نهایی برای زندگی‌ست: ایده شکستن آینه‌های شما. آرنولد این را از سخنان حکیمانه پدرزنش، سارجنت شرایور، استخراج کرد، که تشویق می‌کرد به فراتر از تفکرات خودتان نگاه کنید تا نیازهای دیگران را درک کنید. و رفاه آنها را بر دارایی‌های مادی ترجیح دهید. عمیق‌ترین تحقق از اعمال ایثار و خدمت حاصل می‌شود که با شجاعت و فداکاری آتش‌نشانان تجسم می‌یابد. همه چیز در مورد به هم پیوستگی زندگی‌ست. خدمات به نفع همه کسانی‌ست که درگیر هستند. و یک موقعیت برد-برد ایجاد می کند. از نظر آرنولد شوارتزنگر، خودیاری با کمک به دیگران آغاز می‌شود. مفید باشید
بنابراین استعدادهای منحصربه‌فردتان را به گونه‌ای به کار ببرید که کمک مثبتی به جهان داشته باشد، و لحظه‌ای به پیام نهایی آرنولد بیاندیشید: با شکستن آینه‌های خودتان، نگاه کردن به فراتر از خودتان و وقف خودتان برای بالا بردن دیگران، یک زندگی هدفمند و کامل داشته باشید. مفید
خلاصه نهایی
از هفت ابزار کلیدی برای داشتن یک زندگی معنادار استفاده کنيد: اهداف‌تان را مشخص کنيد. بزرگ بیاندیشید. خستگی‌ناپذیر تلاش کنيد. ارتباط موثر برقرار کنيد. سازگار بمانید. پیوسته یاد بگیرید. و جامعه و نوع‌دوستی را تقویت کنيد. این اصول را بپذیرید و سفری دگرگون‌کننده به سوی تحقق و تأثیرگذاری را آغاز کنيد. مفید باشید
این کتاب را می‌توانید از انتشارات چیتگرها تهیه کنید. مفید
