1. خانه
  2. مقالات
  3. رشد
  4. تغییر ذهن

تغییر ذهن

تغییر ذهن

تغییر ذهن

5/5 - (9 امتیاز)

نیازی نیست نابغه باشید تا موفق شوید

تغییر ذهن (۲۰۲۳) توضیح می‌دهد که چگونه ساختار طبیعی چارچوب‌های ذهنی شما کلید باز کردن رضایت و موفقیت شخصی‌ست. این موضوع تشویق می‌کند که انتخاب‌های شجاعانه داشته باشید. و با کنار گذاشتن باورهای محدودکننده‌تان و تحقق رویاهای خودتان، عملکردتان را بهینه کنید.

 

اروین رافائل مک مانوس نویسنده، آینده‌پژوه و فیلمسازست که بیشتر به خاطر پرفروش‌ترین کتاب‌های خودیاری‌ش شناخته شده‌ست. او به عنوان کشیش اصلی کلیسای بزرگ لس‌آنجلس، موزاییک، اغلب درباره فرهنگ، هویت و تغییر از دیدگاه مسیحیت پست‌مدرن سخنرانی می‌کند. تغییر ذهن

این کتاب چه‌چیزی برای من دارد؟ ذهنی بسازید که به شما قدرت بدهد.

آیا تا به حال احساس کردید که در مسیرتان در جا می‌زنید؟ اینکه باورها و الگوهای فکری شما چیزی را محدود می‌کند که می‌توانید به دست آورید؟ غیر معمول نیست. بسیاری از مردم موانع ذهنی ایجاد می‌کنند که ظرفیت واقعی آنها را تضعیف می‌کند. تغییر ذهن

 

این خلاصه‌کتاب چارچوب‌های پنهانی را بررسی می‌کند که واقعیت شما را شکل می‌دهد. نگاهی اجمالی به چگونگی شناسایی و از بین بردن محدودیت‌ها، دنبال کردن جاه‌طلبی‌های‌تان و ایجاد فضایل بدون محدودیت خواهید داشت. تغییر ذهن

 

حقیقت اینکه شما بر ذهن خودتان نظارت دارید. تغییرات کوچک می‌تواند تأثیرات بزرگی داشته باشد. شما این قدرت را دارید که مسیر جهان خودتان را ترسیم کنید. بنابراین، اگر آماده هستید، بیایید نحوه شکل‌دهی به آن را به نفع خودمان و کل جهان کشف کنیم. تغییر ذهن

شما کسی هستید که می‌اندیشید 

آیا تا به حال به این اندیشیده‌اید که چرا برخی از مردم به کارهای خارق العاده‌ای دست می‌یابند، در حالی‌که برخی دیگر دچار ضعف می‌شوند؟ یا، چرا برخی از مردم امکانات را می‌بینند در حالی‌که برخی دیگر به دلیل محدودیت‌ها کور می‌مانند؟ خُب، ساختار ذهنی شما – باورها، الگوهای تفکر، و فرضیات درباره زندگی که با خودتان حمل می‌کنید – تأثیر زیادی بر چیزی دارد که می‌توانید به دست آورید. تغییر ذهن

 

اگر باور دارید که هوش ثابت‌ست، استعداد ندارید، توانایی یادگیری مهارت‌های جدید را ندارید، پس ذهن خودتان را برای شکست ساختار داده‌اید. شما از چالش‌ها دوری می‌کنید، در صورت مواجهه با مشکلات به راحتی تسلیم می‌شوید و به طور مزمن توانایی‌های‌تان را دست کم می‌گیرید. طرح ذهنی شما باعث می‌شود که شکست بخورید. تغییر ذهن

 

از سوی دیگر، اگر معتقدید که فداکاری و سخت‌کوشی بر استعدادها غلبه می‌کند، اینکه هرکسی می‌تواند با تلاش تغییر و رشد کند، شکست‌ها فرصت‌هایی برای پیشرفت هستند. پس ذهن‌تان را برای موفقیت ساختار داده‌اید. شما آماده هستید که چالش‌ها را بپذیرید، خودتان را منعطف سازید و در برابر مشکلات دوام بیاورید. به طور خلاصه، شما پایه و اساس پیشرفت را گذاشته‌اید. تغییر ذهن

نیت خوب

این یک طنز غم‌انگیزست که حتی افراد با نیت خوب می‌توانند در نهایت به انتخاب‌های خودباخته‌ای دست بزنند که به خودشان یا دیگران آسیب می‌رساند. نویسنده بارها شاهد این بازی پویا بوده‌ست. تغییر ذهن

 

برخی از افراد رویاها را در انتظار تأیید تسلیم می‌کنند. برخی هم‌چنان منتظر زمان مناسب برای شروع یک سرمایه‌گذاری جدید هستند و رویاهای خودشان را برای سال‌ها به حالت تعلیق در می‌آورند. زیرا بی‌وقفه به دنبال تأیید بیرونی از دوستان و عزیزان‌شان هستند. یک رهبر شرکتی در صورتی مسئولیت پذیرست که ترجیح دهد به جای ایجاد تغییرات مورد نیاز، وضعیت موجود ناکارآمد را حفظ کند. تغییر ذهن

 

در این موارد، بین ارزش‌های آگاهانه فرد و رفتار او گسست وجود دارد. آنها در تضاد با بهترین نسخه‌شان در الگوهای نظر و عمل گرفتار می‌شوند. تغییر ذهن

 

محدودیت‌های مردم اغلب خودتحمیلی‌ست. ذهن آنها مرزهای زندگی‌شان را تعیین می‌کند. اما هر کسی در این باورها و الگوهای ذهنی بسیار بیشتر از آن چیزی اختیار دارد که تصور می‌کند. با تلاش طبیعی، می‌توانید چارچوب‌های شناختی خودتان را از بین ببرید. و چارچوب‌های توانمندی بسازید که شما را به سمت بالاترین ظرفیت‌تان سوق دهد. تغییر ذهن

زندگی، شجاعت، و قارچ

از خوردن قارچ چه چیزی درباره زندگی یاد می‌گیریم؟

 

نویسنده در حالی که پشت صحنه نشسته بود و منتظر برنامه تلویزیونی بود با این صحنه روبرو شد. میهمان پیش از او یک کارشناس رهبری مشهور بود که به رهبران جوان توصیه‌های دلسوزانه‌ای کرد. او توضیح داد که چگونه در گذشته، خام‌خواران باید درباره این موضوع قضاوت می‌کردند که کدام غذاها مغذی و کدامیک کشنده هستند. توصیه او این بود: «هرگز اولین کسی نباش که قارچ‌ها را می‌خورد.» وقتی نوبت به جست‌وجوی سبزیجات می‌رسد، مانند کسب‌وکار، اجازه دهید شخص دیگری ریسک کند. و سپس می‌توانید با خیال راحت آن را دنبال کنید. تغییر ذهن

 

وقتی نوبت به نویسنده رسید که صحبت کند، او نمی‌توانست از ابراز احتیاط خودش درباره این دیدگاه خودداری کند. او متوجه شد که اگرچه این توصیه واقعاً خطر را کاهش می‌دهد، اما اساساً ناقص‌ست. این پرسش پیش می‌آید: چه می‌شد اگر هیچ‌کس حاضر نبود ابتدا قارچ را امتحان کند؟ و هیچ کارآفرینی حاضر نبود ایده‌های جدید و اثبات‌نشده را اول امتحان کند؟ خُب، به زبان ساده، بشریت نوآوری و پیشرفت ارزشمند را از دست می‌داد. تغییر ذهن

 

نویسنده با احترام، فلسفه مهمان قبلی را به چالش کشید. او با افتخار خودش را در میان «قارچ‌خواران» اعلام کرد. کسانی که مایلند ابتدا به ناشناخته‌ها بپردازند، بدون هیچ تضمینی برای موفقیت یا ایمنی. در حالی‌که آنها واقعاً ریسک می‌کنند، «قارچ‌خواران» بی‌پروا یا غافل نیستند. آنها به سادگی مجموعه‌ای از اولویت‌های خودشان را دارند. آنها عمیقاً برای تأثیرات مثبت بالقوه بر حفظ خودشان ارزش قائل هستند. آنها می دانند که فداکاری آنها می‌تواند به نفع بشریت باشد. اگر همه از خوردن قارچ خودداری کنند، آینده‌ای وجود ندارد. پیشرفت نیاز به شجاعت و خطر انداختن منافع شخصی شما دارد. تغییر ذهن 

رهبری

همین مفهوم در مورد رهبری نیز صدق می‌کند. اگر همیشه منتظر می‌مانید تا شخص دیگری ریسک اولیه را بپذیرد، پیشرفت اساسی متوقف می‌شود. در واقع، کسی که اول می‌رود، در صورت زنده ماندن، پاداش‌های قابل توجهی دریافت می‌کند. اگر منتظر بمانید تا دیگران چیزی مطمئن را ثابت کنند، مزیت رقابتی اول بودن را از دست خواهید داد. تغییر ذهن

 

در زندگی شخصی خودتان نیز باید همان شجاعت را نسبت به ناشناخته‌ها داشته باشید. پیگیری رویاهای‌تان و تبدیل شدن به فردی که قرارست باشید، شجاعت می‌خواهد. تغییر ذهن

 

در واقع، مهم‌ست به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات، حتی نزدیکترین عزیزان‌تان ممکن‌ست شما را از «قارچ‌خوری» منصرف کنند. افراد زندگی شما گاهی اوقات در برابر رویاهای شما مقاومت می‌کنند. زیرا آینده نامشخص و ترسناک‌ست. شک و تردید آنها از مراقبت ناشی می‌شود، اما می‌تواند ناشی از ناتوانی در دیدن وضعیت موجود گذشته باشد. اگر صرفاً با انتظارات دیگران منطبق شوید، چیزی را از دست می‌دهید که شما را منحصربه‌فرد می‌کند. تغییر ذهن

 

نویسنده مثالی از یک ورزشکار سابق می‌آورد که از شغل ثابت خودش به عنوان یک عامل ورزشی متنفر بود. در عوض، او رویای ورود به املاک و مستغلات را در سر می‌پروراند. و کسانی را که تصور می‌کردند او می‌خواهد در دنیای آشنای ورزش باقی بماند شگفت‌زده کرد.

چشم‌انداز آینده

او هم‌چنین به یاد می‌آورد که با یک سرمایه‌گذار میلیاردی برخورد کرده بود که ۲۰ سال قبل یک ایده تجاری برای او مطرح کرده بود. هر دو مرد این تعامل را به وضوح به یاد می‌آورند: اگرچه سرمایه‌گذار پیشنهاد نویسنده را رد کرد؛ زیرا او باور نداشت که می‌تواند موفق شود – او به اشتیاق فوق‌العاده نویسنده هم اشاره کرد. دو دهه بعد، سرمایه‌گذار اذعان کرد که نویسنده به او ثابت کرد که اشتباه می‌کند. از آنجایی‌که او به‌عنوان یک قارچ‌خور اولیه مطرح شده بود، جهان از واقعی شدن ایده او سود برد. تغییر ذهن

 

به جای پذیرش محدودیت‌های تحمیلی توسط دیگران، همانطورکه این داستان بیان می‌کند، باید چشم‌اندازتان را برای آینده تعریف کنید. اگر قبل از تعقیب رویاهای خودتان منتظر تأیید جهانی باشید، آنها همیشه دور از دسترس خواهند ماند. در واقع، پیشرفت جمعی به افرادی وابسته‌ست که مایل به گام نهادن در لبه تیز نوآوری هستند. تغییر ذهن

اعتدال را متعادل کنید

میکل آنژ، شخصیت بزرگ رنسانس، دارای ویژگی‌های بسیاری بود – درخشش هنری، بینش بی‌وقفه، و تسلط عالی در هنر خودش. اما یک ویژگی وجود داشت که او هیچ وقت نداشت: اعتدال. میکل آنژ در هنگام مجسمه‌سازی دیوید، آنچنان در اشتیاق به کارش غرق شد که تمام تعادل از بین رفت. او برای روزها بدون خوردن غذا، خواب یا توقف می‌رفت – با یک دلبستگی، سنگ مرمر را می‌تراشید. چنین تمرکز شدیدی می‌تواند زندگی او را از تعادل خارج کرده باشد، اما شاید بزرگترین شاهکارش را نیز به وجود آورد. تغییر ذهن

 

چه چیزی می‌توانید از این داستان بیاموزید؟ تلاش برای اعتدال می‌تواند گمراه‌کننده یا حداقل ناقص باشد. احتمالاً از همه جهت شنیده‌اید که اختصاص زمان برابر به کار و روابط، سلامتی و جاه‌طلبی کلید زندگی خوب‌ست. اما این اعتدال نیز می‌تواند شما را از پیگیری کامل بزرگترین ظرفیت‌تان باز دارد. اهمیت بیش از حد به اعتدال می‌تواند زندگی را ملایم جلوه دهد، و میان لبه‌های اره فردیت شما صاف شود. تغییر ذهن

 

عشق را در نظر بگیرید. دوست داشتن معتدل به چه معناست؟ تلاش برای توزیع یکنواخت عشق خودتان در بین افراد نه تنها ناممکن‌ست بلکه عشق را نیز از بین می‌برد. وقتی واقعاً کسی را دوست داشته باشید او مرکز دنیای شما می‌شود. این رابطه کل صورت فلکی زندگی شما را از همسویی خارج می‌کند. تغییر ذهن

هارمونی و اعتدال

آیا واقعاً می‌توان چنین عشقی را در برابر محبت‌های کمتر متعادل کرد؟ عمیق‌ترین پیوندها با شدیدترین نیروی گرانشی از محدود شدن با اعتدال خودداری می‌کنند. تغییر ذهن

 

زندگی با شور و اشتیاق به معنای انحراف رادیکال از یک کیل یکنواخت‌ست، نه پای‌بندی به اعتدال. به عنوان یک وکیل جوان، گاندی به معنای واقعی کلمه به دلیل امتناع از ترک کوپه درجه یک از قطار به پایین پرت شد. و چراغ مبارزه او علیه تبعیض را روشن کرد. او که از بی‌عدالتی ملتهب شده بود، زندگی خودش را صرف مبارزات خستگی‌ناپذیر برای حقوق مدنی و استقلال کرد. کسانی که دنیا را تغییر می‌دهند، اغلب این کار را از طریق اعتقاد عمیق و شدید انجام می‌دهند. چنین اعتقادی می‌تواند به عنوان هدف الهی از درون یا یک شیدایی از بیرون ظاهر شود. تغییر ذهن

 

اما اغلب، آنچه در زندگی مورد نیازست، اعتدال بیشتر نیست. هارمونی بیشتر در جهت یک هدف بزرگ‌ترست. اگر احساس خستگی می‌کنید، شاید چیزی که به آن نیاز دارید استراحت نباشد. بلکه مدتی برای یافتن هدف و انگیزه واقعی خودتان اختصاص دهید. پس به جای پیگیری اعتدال، برای هارمونی بین افکار و اعمال‌تان تلاش کنید. تغییر ذهن

 

در جست‌وجوی برای اعتدال در زندگی، باید مراقب باشید که معنای عمیق‌تر آن را از بین تبرید. پیگیری هارمونی بیش از هر چیز دیگری می‌تواند شما را مجبور به نواختن موسیقی روح‌افزا کند. زندگی با شور و اشتیاق می‌تواند به معنای مراقبت وحشیانه از فرذیت، و برخورد به نرده‌های محافظ احتیاط‌کاری باشد. همینطور باشد. خواه شغل، روابط یا خلاقیت باشد – به ندای الهام‌بخش‌ترین عشق خودتان توجه کنید و اجازه دهید که شما را به سمت هدف نهایی خودش بکشاند. تغییر ذهن

خیلی زیاد یا کافی نیست؟

همانطورکه مشاهده کردید، دستیابی به اعتدال گاهی اوقات می‌تواند گمراه‌کننده باشد. همه چیز لایق وزن برابر نیست و افراد پرشور به ندرت متعادل هستند. با این وجود، یک درک فرهنگی مشترک وجود دارد که می‌تواند «خیلی خوب باشد؟» آیا این به طور کلی درست‌ست؟ شاید چیزهایی وجود داشته باشد که نمی‌توانید زیاد از آنها استفاده کنید. تغییر ذهن

مهربانی

مهربانی یکی از این نمونه‌هاست. برخلاف تصور عمومی، شما نمی‌توانید خیلی مهربان باشید. شما می‌توانید بیش از حد محترمانه یا بیش از حد مودب باشید؛ اما هرگز خیلی مهربان نباشید. مهربانی واقعی از فراوانی سرچشمه می‌گیرد نه کمبود. به جای آسیب رساندن، التیام می‌بخشد و به هم متصل می‌کند. اعمال کوچک وقار و احترام به بیرون موج می‌زند و دیگران را نشاط می‌بخشد. مهربانی نیرویی آرام و ملایم‌ست که علیه بدبینی عصیان می‌کند. چیزی که دنیا را انسانی‌تر می‌کند. تغییر ذهن

 

چه چیز دیگری نمی‌توانید بیش از حد داشته باشید؟ امید. علی‌رغم ادعای برخی بدبین‌ها، امید نباید شما را از واقعیت جدا کند. در عوض، امید شما را در تاریکی می‌بیند. و نور امید به بیرون گسترش می‌یابد و دیگران را الهام می‌بخشد. تغییر ذهن

بخشش

بخشش، آن عنصر اصلی تعلیم مذهبی، اعتدال را نیز به چالش می‌کشد. ازدواج‌ها و جوامع به طور یکسان اِعمال بی‌پایان بخشش را تحمل می‌کنند – بخشش ناکامی‌ها و ناچیزهای اجتناب‌ناپذیر. بخشش را سخاوتمندانه بریزید. یک روز به کسی وابسته خواهی بود که همین کار را برایت انجام دهد. تغییر ذهن

 

صداقت را نمی‌توان زیاده‌روی کرد. این کلمه از «صدق» مشتق شده‌ست و دلالت بر یکپارچگی و ثبات دارد. داشتن یکپارچگی به این معناست که شما در هر زمینه‌ای ثابت هستید، نه اینکه اجازه دهید زندگی شما را تقسیم کند. کلام بدون صداقت، پایه‌های اعتماد بین‌فردی را فرو می‌ریزد و زیر هر کاری که انجام می‌دهید، چاله‌هایی شکل می‌گیرد. هیچ کس هرگز از صداقت بیش از حد شکایت نمی‌کند.

جاه‌طلبی

حتی جاه‌طلبی، اگرچه بسیار مورد انتقاد قرار می‌گیرد، چیزی‌ست که می‌تواند به وفور به شما کمک کند. جاه‌طلبی صرفاً به معنای میل و انگیزه برای به انجام رساندن‌ست. از بین رفته، می‌تواند آسیب وارد کند. اما جاه‌طلبی برای خیر دیگران – خانواده یا جامعه – تحول مثبت ایجاد می‌کند. تغییر ذهن

 

متضاد جاه‌طلبی، بی‌تفاوتی، بسیار بیشتر از جاه‌طلبی نابجا آسیب می‌زند. شر از بی‌انگیزگی تغذیه می‌کند. آنچه جهان به آن نیاز دارد، افرادی با بینش، مراقبت و درستکاری‌ست – افرادی که جاه‌طلبانه دلسوزند، واقعیتی بهتر را برای همه خلق می‌کنند. برای کسانی که از چنین فضایلی استقبال می‌کنند – یعنی مهربانی، صداقت، امید و بخشش را می‌پذیرند – خوبی، حقیقت و زیبایی و مرزهای بی‌حدوحصری برای کاوش عمیق در انتظار آنهاست. تغییر ذهن

خلاصه نهایی

باورهای عمیق چیزی را شکل می‌دهد که می‌توانید به دست آورید. وقتی به تأیید شدن و انطباق داشتن می‌چسبید، ظرفیت خودتان را محدود می‌کنید. در عوض، باید شجاعت و خودباوری را برای قدم گذاشتن در ناشناخته‌ها تقویت کنید. با هدایت جاه‌طلبی متمرکز بر انجام کارهای خوب، و همسو با حس هدف، خودتان را به روی رشد فوق‌العاده‌ای باز خواهید کرد. تغییر ذهن

 

شما بر چارچوب‌های شناختی که زندگی شما را تعریف می‌کنند نظارت بیشتری نسبت به آنچه تصور می‌کنید دارید. از بین بردن محدودیت‌های‌‌تان و ایجاد باورهای توانمند به شما این امکان را می‌دهد که به کامل‌ترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.

 

شما می‌توانید این کتاب را از انتشارات چیتگرها تهیه کنید.

 

بنر دوره برنامه رشد فردی

امتیاز به این مطلب

5/5 - (9 امتیاز)

مطالب بیشتر

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
تغییر ذهن
شما هم می‌توانید تغییر و تحول فردی و سازمانی را رهبری کنیدبیشتر بدانید
+